ДАО ЗДОРОВЬЯ

• Жить в согласии с внутренними биоритмами:

В ранние часы гормональная система настраивается на бодрость, ясность, движение.

• Лучшее время для духовной практики:

Ранним утром естесвенно повышается телесная чувствительность, ум еще не загружен внешним.

• Укрепление дисциплины.
• Улучшение сна.

Комплекс Сун-гун раскрывает и расслабляет тело на глубинном уровне, раскрепощает суставы, улучшает циркуляцию крови, усиливает лимфаток, настраивает внимание и приводит в правильное сбалансированное, сфокусированное и гармоничное внутреннее состояние.

Даосский подход к питанию на основе учения о 5-ти первоэлементах.
Голодание.

Медитация 5 органов. Баланс физиологических процессов и энергии, работа с состояниями сознания.

Момент засыпания определяет качество сна.
Трансовое погружение от Мастера Фэй позволит погрузиться в глубокое сновидение, при котором запускаются естественные регенеративные процессы.

Цигун - внутренняя практика (ней-гун, кит. 内功), которая развивает особый навык «телесного внимания», а не тренировка физического тела.

Ум спокоен, тело расслаблено. Но сохраняется бдительность, алертность, осознанность. За всем изнутри следит наблюдатель. В этом состоянии практикующий проникает в самый Центр своего существа. Центр, из которого становится возможным управлять всем.

Практики, которые позволяют повысить уровень половых гормонов, почувствовать желание жить и достигать целей, развить и управлять силой, что порождает жизнь.
Предотвращение появления возрастных женских/ мужских половых заболеваний.

Управление состоянием - особые техники дыхания напрямую включают парасимпатическую нервную систему. Снижается гормон стресса (кортизол).
Усиливается поток Ци, очищаются энергоканалы.
Увеличивается поглощение кислорода, улучшается питание тканей и внутренних органов. Запускается процесс омоложения. Повышается иммунитет.
Контроль дыхания тренирует устойчивость внимания.

Практика, которая одновременно воздействует на тело, нервную систему, психику и энергию:

• Развивает безупречный контроль над желаниями тела.
• Повышается стрессоустойчивость, навык концентрации внимания, дисциплина и сила Намерения.
• Высвобождаются подавленные эмоции и телесные зажимы.
• Активируются точки на стопах, которые связаны с органами тела. Запускается ток энергии по каналам к органам.
• Укрепляется связь с телом

Древний даосский метод культивации жизненной силы во время ходьбы.

• Особая практика, которая регулирует здоровье тела, приводит к свободной циркуляции внутренней энергии и погружает в особое трансовое состояние.
• Многократно ускоряет метаболизм и процесс похудения.
• Приводит как к тренировке тела и энергии, так и к умиротворению сознания.

Высший Путь не только духовного познания, но и обретения баланса на всех уровнях. Ибо сознание управляет всем.